血糖高的饮食,血糖高吃什么食物比较好

时间:2022-11-22 09:28来源:未知作者:0点击:

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血糖高吃什么食物比较好

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贡献者回答1、豆类食物,比如黄豆、小扁豆,豆类食物中含有抑制胰酶的物质,具有降糖、降甘油三酯和胆固醇的作用。

2、降血糖的蔬菜有芹菜,含有丰富的叶绿素,有利于稳定血糖,对于糖尿病合并高血压、冠心病、高脂血症的患者具有辅助治疗的功能。苦瓜含有类似胰岛素的物质,被称为植物胰岛素,糖尿病患者长期食用,可起到缓解病情的作用,注意苦瓜不要空腹食用,孕妇不适合吃苦瓜。香菇具有高蛋白、低脂肪、多种氨基酸和多种维生素,可以提高机体免疫功能,具有抗癌的作用。紫菜含有多种物质,比如钾、碘,它们分别帮助血糖运输,促进糖和脂肪代谢,从而有效的降低血糖。

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血糖高吃什么食物比较好

血糖高的饮食食谱

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贡献者回答1.主食:大麦、黑麦、荞麦、玉米渣、高纤维面包、无糖燕麦片、无糖粗粮饼干、方便面、绿豆、蚕豆等杂豆煮成米饭或比较完整不烂的粥。根据身高体重和个人劳动情况,每天吃四至八两。

◎莲藕、土豆(洋芋)、红薯、葛薯、山药芋头等。,生长在地下,含有大量淀粉,可作为主食。吃了这些,就要减少食欲。

◎土豆泥、炸薯片、红薯血糖升值快,不推荐。

◎红薯可以生吃。

◎不推荐面条、面包、白米饭,尤其是白米粥。如果一定要吃,要多注意细嚼慢咽,少量多餐。

2.牛奶、无糖酸奶、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼补充蛋白质。

◎一般一天吃四五次肉,一个鸡蛋半杯牛奶的量就可以了。

◎牛奶可以用无糖无脂奶粉洗。

◎可以多吃鸡蛋和豆腐,不吃肉。

◎生病期间多吃一点有利于恢复。

3.蔬菜,包括青菜、西红柿、蘑菇,补充各种营养。多吃点,努力吃,你就满足了。但是要清淡,不要太油腻。

◎黄瓜、冬瓜、苦瓜、鸡腿菇的成分对降血糖也有好处。

◎南瓜、胡萝卜含糖量高,不建议食用。

4.水果补充营养,尤其是维生素。

◎生病期间补充维生素有利于恢复。医生可以购买维生素补充剂,而不用开处方。

◎水果首选苹果、桃子、李子、樱桃、猕猴桃、葡萄、橙子、柚子、梨;

◎一次吃不超过一个苹果。慢慢吃。

◎西瓜不吃,哈密瓜等高糖水果不吃。

5.少吃油少吃盐。

◎肥肉脂肪含量高,不建议吃鸡皮。

◎骨头汤不推荐。

◎鸡汤去皮。

6.坚果。吃瓜子等。不超过手掌心,或者只是一个核桃,或者一天十几个花生。

7.不要吃烟酒。

8.满足饥饿。

◎魔芋可以充饥,但是没有营养。

◎先吃菜再吃饭。

◎番石榴耐饱,但容易便秘。

◎可以吃生红薯,生黄瓜。

9.关于你能吃什么零食,我只想说你为什么这么贪吃。

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高血糖患者的饮食

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贡献者回答高血糖患者的饮食

1、高血糖患者的饮食

1.5、多吃新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。

2、高血糖的原因

2.1、偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食,当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖,不要过于担心。间隔一段时间后,再次检查看看血糖结果。

2.2、饮食不合理导致的高血糖。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。虽然平时没有什么症状,但是长期的血糖偏高,必然会对身体造成危害。

2.3、其他疾病引起的高血糖。冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖,应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖,这样才能对症治疗,才能做好预防和治疗高血糖的工作。

2.4、在排除了的引起高血糖的诱因之后,那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻,甚至出现儿童糖尿病。

3、高血糖的危害

3.1、导致机体脱水及高渗性昏迷

高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄,引起渗透性利尿,导致机体脱水。

3.2、导致电解质紊乱及酸中毒

高血糖时,病人的尿量明显增加,并从尿中带走大量电解质,导致电解质紊乱。同时,由于高血糖病人存在糖的利用障碍,转而通过分解脂肪产生能量,伴随着脂肪分解,酮体生成增加,导致糖尿病酮症酸中毒。

3.3、导致胰岛功能衰竭

高血糖对胰岛B细胞具有毒性作用,糖尿病患者如果长期出现高血糖,将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和病情进行性恶化。

3.4、引起消瘦、乏力、抵抗力降低

长期高血糖状态下,葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量,结果导致全身消瘦、乏力,机体免疫力下降。

3.5、导致各种血管、神经慢性并发症

糖尿病患者长期高血糖会损害血管(包括大血管及微血管)及神经(主要是感觉神经及自主神经),导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性并发症的发生与发展。

高血糖的症状

1、多尿,这种症状是由于血糖过高之后了,那么就会导致经肾小球滤出的葡萄糖不能够完全的被肾小管吸收,这样也就会导致渗透性利尿发生了,并且患者的血糖越高,那么患者的尿量也就会越多。

2、多食,这主要是由于胰岛素缺乏或者是胰岛素不敏感导致组织摄取利用葡萄糖的能力陈萱下降,虽然患者体内的血糖是比较高的,但动静脉血中葡萄糖的浓度却很小,这也就会导致组织细胞经常处在一个饥饿的状态之下,从而也就会导致患者经常感觉到饿。

3、视力下降,这种症状主要是由于高血糖导致的晶体渗透压改变引发晶体屈光度发生看变化,患者在这种情况下,自然也就出现了视力下降的症状了。但一般早期出现这种症状大多是功能性的改变,只要患者的血糖得到了控制,那么患者的视力还是可以恢复的。

高血糖的治疗方法

1、营养治疗糖尿病最安全

在处理办法合适的事情状况下,肥胖者身体的重量假如不下于降应逐层的减损吃喝;变瘦的糖尿病病人假如身体的重量有所增加,其吃喝方案也应当调试,防止身体的重量接着增加。

2、饮食治疗糖尿病见效快

这种也是糖尿病的治疗方法中最为常见和有效的。糖尿病人应适当控制主食量,选用含糖量低的食物。

3、药物治疗糖尿病效果好

若是通过改变生活方式和使用口服降糖药仍然不能很好地控制住血糖,或者服用其他药物会给患者带来不良影响时,医生可能就会建议糖尿病患者使用胰岛素。目前,胰岛素不能口服,只能利用注射器或胰岛素笔等装置通过皮下注射入人体内。

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